Se sentir riche.... "Vous ne pouvez donner que ce dont vous pouvez vous passer. Donner beaucoup signifie que vous pouvez vous passer de beaucoup de choses et en avoir encore assez pour vos propres besoins. Plus vous serez généreux, plus vous vous sentirez...

Exercice de compassion... "Orientez votre attention vers quelqu'un auquel vous souhaitez pardonner quelque chose et dites-vous à vous-même : * comme moi, cette personne recherche le bonheur dans la vie ; * comme moi, cette personne essaie de ne pas souffrir...

Pour trouver le chemin du silence.... "Faites mentalement un pas en arrière et observez vos pensées. Faites encore un pas en arrière et regardez maintenant vos pensées comme si elles n'étaient pas de vous. Faites un troisième pas jusqu'à pénétrer dans...

Prendre le temps de la réflexion.... "En vivant de manière inconsciente, vous pouvez créer, par manque de vigilance, des océans de mauvais karma. Grâce à l'attention, vous pouvez vous libérer du karma engendré par les pensées et réactions qui ont suivi...

Prendre une décision... "Vous pouvez délibérément choisir le bien. Le moment présent est la conséquence de décisions antérieures et vos choix d'hier déterminent ce que vous êtes actuellement. Par ce que vous décidez aujourd'hui, vous donnez forme à votre...

"Qui sème une pensée aujourd'hui en récoltera le résultat demain, après-demain, l'habitude, le caractère, et enfin le destin." Gottfried Keller