Pensée du jour -96-
La respiration est liée à l'humeur....
"Lorsque nous sommes fâchés, nous respirons davantage et plus rapidement, notre souffle est chaud. Lorsque nous sommes tristes, en revanche, notre respiration se fait pesante, lente, et nous expirons plus fort, généralement, par la narine gauche. Lorsque nous sommes détendus, on respire sans s'en apercevoir, etc. Ca devient vraiment intéressant lorsqu'on inverse le processus : en contrôlant votre respiration, vous pouvez influer sur vos émotions. Il est donc possible d'utiliser sa respiration pour susciter des émotions positives."
Rajshree Patel
Guide spirituel à la fondation L'Art de Vivre
