une idee de meditation par jour

Comment suivre notre chemin quand le commencement implique la fin de ce que nous connaissons ? Quand le premier pas vers l'inconnu implique de laisser derrière nous ce qui est le plus cher à nos yeux, à notre coeur, fermons les yeux et méditons les dites...

Tous nous serions transformés si nous avions le courage d'être ce que nous sommes. Maguerite Yourcenar (femme de lettres et académicienne française ; 1903-1987)

Plutôt que soulager le corps, essayez de soulager l'esprit : quand l'esprit est en paix, le corps est en bonne santé. Yamada Mumon Rôshi (maître zen japonais ; 1900-1988)

A quoi comparer méditation et sagesse ? A une lampe et à sa lumière. La lampe est le corps de la lumière, la lumière est la fonction de la lampe. Houei Neng (bouddhiste chinois ; 638-713)

La méditation en Orient n'est nullement une activité intellectuelle, mais un exercice spirituel qui consiste au contraire à évacuer les pensées, les concepts, les sentiments et les émotions de façon à faire apparaître la nature profonde, pure et vide...

Marcher pour le simple plaisir de marcher, librement et avec assurance, sans se presser. Arrêtons-nous et regardons autour de nous et voyons comme la vie est belle. Marchons comme des êtres libres et sentons nos pas s'alléger au fur et à mesure que nous...