Détournez votre attention.... "La conscience ne peut pas occuper tous les fronts à la fois. Si elle est absorbée par une activité qui requiert de la concentration, elle ne peut pas en même temps se consacrer aux ruminations", avance le psychologue Jean-Yves...

♥Prenez soin de vous ♥.... "N'attendez pas que les autres comprennent ce dont vous avez besoin. Pensez à votre propre besoin, et assouvissez-le. Le temps d'une journée, ne pensez plus qu'à prendre soin de vous. Faites comme si vous étiez un animal. Un...

♥Petit clin d'oeil au mariage du Prince Harry et de Meghan Markle♥ Pour toutes les futures mariées ;-) Ce que doit porter la mariée... "Une superstition se transforme parfois en tradition. C'est le cas de ce rituel, qui nous vient tout droit de l'Angleterre...

Soyez reconnaissant.... "La bienveillance commence elle aussi de l'intérieur. Les mots et les gestes sont toujours précédés de pensées. Il est possible de tuer dans l'oeuf une pensée malveillante en lui opposant la gratitude. Conseil de Timber Hawkeye...

Câlinez-vous... "Serrez chaque jour plusieurs personnes dans vos bras. Faites-leur un gros câlin ; enlacez vos corps avec vos bras, tenez-les contre vous pendant au moins six secondes. En quelques semaines, votre indice de bonheur aura progressé de plusieurs...